休日のお昼御飯









ちえこ   2006/08/20 21:57


たなみんの食生活って何だか注意信号だよねえ。。。
空腹に油物食べてさあ、みんな身に付いてるって感じよねえ。
もっと魚とか野菜類取った方がいいと思うよ〜〜〜。
内臓脂肪率大丈夫か〜〜〜??


魚と野菜中心の食生活を……てね。


そうそう。魚の油の方がさらさらよ〜。








どうしよう。
どうやったら、そうなるだろうか?。
台所は封鎖してしまったし → 。


封鎖は解けないのか〜い?
やっぱり週に何回かは自炊がいいと思うよ。
炊飯器でご飯炊いて、今なら一人用に切った野菜とかも
売ってるしさあ。
一番いいのは料理上手な人を見つけることかもね(笑)。


外食はカロリーも高いし塩分も多めだろうし、、、。
万人向けに甘めに味付けしてあるし。


あっ!DSで料理作ったらいいんだ!


平日は無理かもしれないから休日は「料理を作るぞデー」にしたら?
手始めにご飯炊いて、お刺身とか冷奴なら手間要らずだし、、、。
豆腐とわかめのお味噌汁ならすぐ出来ると思うよ。


あっ!定番のカレーってのもいいよねえ。
水の変りにペットボトルのトマトジュースを使ったりねえ。


     ☆


σ(^_^)は手際は悪いけど、最低限の料理はできます。
御飯も炊けますし、味噌汁も作れます。


でも、料理は「焼く」「炒める」が主体で、
「煮る」〜「煮込む」とかは不得意です。



今の住まいを見つけたとき、ひとつだけ妥協した点がキッチンで、
一口の電熱調理器とちっちゃなシンク。


なら、お茶だけ沸かせればいい……と割り切ったわけです。


結果、水が不味いのと熱力が弱いので、
お湯すら沸かしていませんが。