驚くほど生産性の高い人間になれる24の方法
| 01. | １時間 早く起きる。 |
| 02. | 日曜の夜 に １週間 の 計画を立てる。 |
| 03. |
「NO」と言う。 無視する。自分が成し遂げようとしていることだけに集中する。 |
| 04. | 家政婦を雇い、大事な時間を掃除などに費やすのをやめる。 |
| 05. | 携帯電話のEメール機能をオフにする。 |
| 06. |
シンプルな To Do リスト を作り、 日々達成すべきことを３つだけリストアップする。 |
| 07. |
１日の計画を、重要度順に立てる。 簡単なこと、些細なことは後回しにする。 |
| 08. |
とにかくミーティングを避ける。 どうしてもの場合は、１つだけ具体的な結果を得るようにする。 |
| 09. |
ひとつひとつ の 会話の終わりには、次のステップが何かを常に把握しておく。 |
| 10. |
Leechblock （ Firefox エクステンション ） や Nanny （ Google Chrome ） を使って、ソーシャルメディアなどのサイトを使えない時間をつくる。 |
| 11. | １つのアクティビティに集中して取り組むため、 30分のインターバルでタイマーをセットし、 1分間の休憩を挟んで再度集中力を高める。 |
| 12. | 2時間ごとに10～20分の休憩をとり、好きな曲を聴いて踊ったり、腕立て伏せをしたり、外の空気を吸うなどする。 |
| 13. | 自分自身に、「今からやろうとしていることは、自分が達成したい目標に近づくステップになるか？」と尋ねる。 |
| 14. | 自分が達成しようとしているものをしっかりと認識する。 |
| 15. | 気力を高めるため、仕事中はアップテンポの音楽をかける。 |
| 16. | 邪魔な思想はアイデア・ノートに書き込み、1週間後にもう一度見直す。 |
| 17. | 自分が何を達成したかを記録する。 |
| 18. | 何が重要で何が重要でないかを理解する。 |
| 19. | 先延ばしにするのをやめて、とにかくやる！ |
| 20. | TVを捨てる。文字通り、庭に埋める。 |
| 21. | インターネットをオフにする。書き物をしていたり、何かを作成している場合は、オフラインの環境に身を置く。 |
| 22. | 外注する。時間をかけて自分でやるよりも、 人に頼んで短時間で仕上げてもらう。 |
| 23. | 「 やるべき 」 ではなく 「 やる 」と言う。 「 やってみる、ではない。やるかやらないか、それだけだ 」 Do, or do not. There's no try.by ヨーダ |
| 24. | 電話に出ない。もし重要ならメッセージを残してくれるはず。 |
